Đừng nên xem cuộc sống một cách quá nghiêm túc

Tính hài hước có thể giúp bạn giảm nhẹ sự căng thẳng, khiến chúng ta suy nghĩ sáng tạo hơn và tránh được sự thiển cận. Nhiều lúc cuộc sống bày ra trước mặt chúng ta những điều vô lý, đần độn hoặc ngớ ngẩn. Hãy chú ý đến những điều “trớ trêu nhỏ nhặt” vì chúng thường xảy ra ở quanh ta. Hoặc hãy xem những chương trình về tự nhiên trên truyền hình có tính chất giáo dục nói về những trò hề của động vật hoang dã – những con rái cá trườn mình xuống nước, các con gấu con đang tinh nghịch và các con sói chuột đua trèo lên và xuống cây luôn làm chúng vui vẻ lên khi bạn buồn rầu.
Hãy tạo ra mục đích để theo đuổi: Những ai mà hình như lúc nào cuộc đời là trường tồn nhất khi họ có những mục đích theo đuổi ở ngoài bản thân họ. Họ cảm thấy có cảm giác nối lại về giá trị của chính bản thân, điều đó không nên lẫn lộn với sự kiêu ngạo hoặc sự tự ái. Những ai mà cuộc sống của họ có một sự đam mê mãi mãi về cuộc sống sẽ thấy họ luôn trẻ (dù rằng thể xác họ đôi lúc có thể khác). Hãy tự hỏi bạn những câu hỏi tìm hiểu về tinh thần: giá trị có thể có lợi từ những giá trị đó. Khi bạn trở nên hữu ích cho những người khác, thì lúc đó có một sức đẩy trong bước đi của bạn và một bài ca đáng chú ý trong tâm hồn bạn.
Suy nghĩ theo kiểu người trẻ
Bạn có mong chờ vào diễn biến của các sự kiện và tiếp xúc với mọi người
Bạn có ưa hoạt động và khởi đầu các hành động?
Bạn có phổ biến cho người khác lợi ích của sự nghi ngờ hay không?
Bạn có tự cười mình hay không?
Bạn có thích sự hài hước hay không?
Bạn có dễ tính hay không?
Bạn có tin ở người khác không?
Bạn có lạc quan, vui vẻ không?
Bạn có cởi mở với các mối quan hệ mới hay không?
Bạn có chấp nhận các ý nghĩ mới hay không?
Suy nghĩ theo kiểu người già
Bạn có tiên liệu trước một kết quả tiêu cực hay không?
Bạn có quá chăm lo về sức khỏe của bạn hay không?
Bạn có thiếu cảm giác hài hước hay không?
Bạn có cố chấp trong một thói quen xấu hay không?
Bạn có sống ẩn dật và xa lánh về mặt xã hội hay không?
Bạn có ít cởi mở không?
Bạn có cố chấp trong cách làm của bạn hay không?
Bạn có chống lại sự thay đổi không?
Bạn có thái độ phản ứng một cách gay gắt hay không?
Bạn có quay lưng lại với những quan hệ mới hay không?